生活家

好的开始——好习惯养成第一天

2017-04-17  本文已影响0人  兰小闹

      今天是我改变的第一天,忙碌的工作使我这一天过得很充实!我喜欢这样的节奏,让我觉得自己有事可做,也愿意去做好!

先说说饮食方面:早上一个香蕉+土豆丝卷饼,中午米饭+鱼肉+鸭肉+蘑菇+土豆豆角,晚上米饭+藕片+金针菇+小炒肉!(今天忘了拍照,明天我会上图哒)

值得表扬的地方是没有吃零食和垃圾食品,要给自己鼓掌

接下来是运动方面:晚饭后走了一大圈,一天的总步数达到一万以上,很满意!在楼下跳绳100下,虽然很少,但总算迈出了第一步,一定要坚持!你呢?有没有做运动呢?要不要和我一起呢?欢迎你和我分享哦(⊙o⊙)

分享给大家一本我今天开始看的书:麦家的《刀尖》,看完再谈读后感!

好的开始——好习惯养成第一天

十一点,我要美美的睡一觉啦,晚安,我亲爱的你们!

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