（查经）出埃及记第十六章2——放下焦虑，在主内得安息
总是活在未来，活在焦虑里
16:16 耶和华所吩咐的是这样：你们要按著各人的饭量，为帐棚里的人按著人数收起来，各拿一俄梅珥。”
16:17 以色列人就这样行；有多收的，有少收的。
16:18 及至用俄梅珥量一量，多收的也没有余，少收的也没有缺；各人按著自己的饭量收取。
16:19 摩西对他们说：“所收的，不许甚么人留到早晨。”
16:20 然而他们不听摩西的话，内中有留到早晨的，就生虫变臭了；摩西便向他们发怒。
16:21 他们每日早晨，按著各人的饭量收取，日头一发热，就消化了。
——出埃及记16：16-21
【查经感悟】
经文中的“多收的也没有余，少收的也没有缺”对我的触动比较大。在小组分享的时候，有人提到说，大家更加喜欢透支信用卡，就是把明天的饭提前消耗掉；但是我不一样，我更喜欢把钱藏着掖着，即使只是账面上的一串数字，尽管我不用太担心日常饮食，我还是会很努力地做事，甚至有时候会把自己逼到身体的绝境，因为我内心有非常多的恐惧，因为我对神的信心还不够大，因为我总是活在未来的焦虑里。
我就想起2014年第一次跟基督三人小组碰面的时候，我诉说了非常多的焦虑和恐惧。
我害怕自己没有挣足够多的钱，不能养活我自己。
我害怕自己不能成为优秀的培训师，被学员说我的课程是垃圾。
我害怕未来婚姻生活里充满了无止境的争吵， 因为我的父母就是这样的。
我害怕不知道如何教育子女，因为现在阶层的分化，竞争压力如此大。
我害怕不能在同一个小区给妈妈，未来公婆买房子，或是买不起学区房。
我害怕自己会持续经历焦虑，失眠，抑郁的循环，感觉人生没有奔头。
我害怕没有可靠的两三知己，在我整个人崩溃的时候，能够沟通两三句。
我害怕……
我记得当时盛老师跟我说，”不要怕，只要信！“ 因为所有我害怕的这些东西，掌控权都不是在我手里，而是在神手里。当我们试图从神那里争夺主权的时候，夺回更多的是焦虑，抑郁，苦闷，和瞎折腾。
其实我当时没有明白，或是我对神的信心不够大，这就是为什么从2014年到2016年我又持续扑腾了好长时间的原因，直到我的祈求一次次得到验证，神一次次包容我的背离，我每次碰得遍体鳞伤才回到神的怀抱里。
我有时候会陷在软弱里，会把包袱从神上一个个夺回来，借此来增强自己的安全感，当然事实是恰恰是自高自傲的膨胀，最后常常是自己失控结束。正因为次，我才真正明白：”只有在主里才会有安息。“
在主里才能得安息
【生活操练】
一周练习：放下焦虑，在主里得安息。
周一下午朋友Angie临时安排到我家里来，有点措手不及，因为今天安排的三件重要事情处理的，刚刚完成了一件。尽管今天工作强度不是很大，但其实还是需要自己一个人在那里安静地梳理，需要一定的时间。
中午用餐后，一起休息了下，下午两三点后，明显感觉到自己不在沟通的状态，就会有点点焦虑，会慢慢把话题往我当下处理的事情上引导。很轻松的freetalk变得越来越沉闷，甚至不知道要说什么，因为我一直在想的是，“什么时候我才有时间处理剩下的两件事……”
我一直没有觉察到自己处于焦虑的状态，直到晚上例行跟妈妈沟通的时候，我一直在看TODOLIST，预估这些需要多少时间，自己的精力是否能够今天完成，感觉不是很乐观。当觉察到情绪的时候，我马上开始祷告，“上帝爸爸啊，我知道自己情绪很容易被事情影响，希望你能保守我的内心，让我放下焦虑，在你里面得安息。”感觉马上就好点。
相对于马上要去处理另外两件事情，我愿意花点时间处理自己的焦虑，让自己安静下来，才能快速切入工作的状态。感谢主的恩典。
谢谢Angie带给我的鲜花，最喜欢的礼物。
这周的日程表都要“扑出来”了！每天基本上都是从早上八点开始忙，到晚上九十点才能喘口气，去楼下散个步。
而且你知道日常事件里肯定额外包含着10%的突发事件，如果时间紧任务重，概率会提高到15%。恰恰是这15%会大量消耗我们的精力，只能通过大量时间主动休息才能获得补足。
这周就碰到很多突发事件，比如约到个同行聊天，正好说到目前的投资项目，又是一个下午过去了，手上的活还没怎么动呢；比如突然被任命为BAM项目的项目经理（PM）,准备2小时晚会，就有一大堆事情出来；比如对方要转120万给我，折腾到下午两点才给我，我又要转给其他人，网银上死活说我开户行不对，只能5万，5万一笔转账，哇嚓24笔，而且注意力非常集中，不能出错。真的好想死一死啊。
如果是以前碰到这些事情，我肯定会骂爹骂娘，整个人会非常焦虑和着急，整个人会觉得很累，很操心。这周正好操练：“放下焦虑，在主内得安息。”每次有突发事件出来的时候，我就会“秒回”到上帝爸爸这里，相信这肯定是上帝爸爸的Timeline时间表。
比如周四的时候，正好是把BAM的项目计划梳理好，邮件发出去，120万就到账了。我刚刚处理好转账的事情，出门去银行办理个事情，刚拿到号就叫到我，都不能等一秒钟，卡得非常准。让我再次叹服主的时间管理。
最近养成了一个新的习惯，晚上九十点出来晒月亮。
*********************************************
敏敏介绍
2016年信主，开始第一遍查经，希望活出圣经上的话。
——我的查经故事可能因为自身灵命的长短有偏颇，或是不当的文字让他人跌倒，但是我希望这样的记录，让我学会用#生命读经#，真正活出上帝的荣耀。
