且行且珍惜

空难失事客机，俄乌战争，新冠病毒…人如蝼蚁，生命如此脆弱，不经意间就永远消失不见。

好好活着，且行且珍惜！

相濡以沫（老来伴） 玩 耍 绿

别太在意琐碎小事：无大碍的一二不适；外在气色憔悴与否；情绪，人之喜怒哀乐爱恨嗔痴本就寻常，活着便是最大的幸福，每天醒来便是重生，难道我们还有什么理由不开心快乐吗？

学会适时调整自己的心情，开阔心胸，改变心态。中村恒子奶奶的《人间值得》的人生哲学处世智慧很有借鉴意义，特别她对婚姻家庭的见解和切身体验之处理原则非常贴合实际。

当你生气愤怒时，不防用用空船理论，它能很快抑制浇灭你的怒火。

记住：别人怎么待你是他（她）的事，你生不生气发不发火是你的事，你可以选择发怒或不发怒，你不发怒就是选择不接收别人的过错，正像一封措辞恶劣的信函，你不接收不打开跟你便毫无关系丝毫影响不到你。

关于失眠：你不必焦虑不必忧心忡忡，世界上没有一个人因失眠而死，所以失眠时放松心态，不必强迫自己睡：“失眠君，你不想睡就别睡”，起来看看书或起床做点其它事吧。“一个小时不睡，两个小时不睡…一夜不睡，两夜不睡…看你能撑多久”？

哈哈，你不让它睡，它却困乏的想睡了，这就是思想意念的力量吧。

这是个人的一点小见解，希望对你有所启发。