2023-09-22

食物疗养只有一个目的

就是强化自身免疫力，少生病

自从去年口罩生活放开，基本上告诉了每个人，以后的生活拼的是免疫力，当然了，还有就是对于蔬菜的催熟，也是我们必须提高免疫力的原因之一

除了这两个原因，必须让免疫力提高，其他的就更多了，比如熬夜，比如手机，比如不吃早饭，比如通宵刷剧……

这些习惯，虽然不能让你的身体马上就失去免疫力，但事儿只要一积累就很可怕。

所以，食物疗养的核心过程是，对积累的坏习惯残留的垃圾进行系统而规律的清扫，实时检查可能对脏腑内部机能造成的健康威胁

你们说，食疗重不重要，该不该坚持