感恩日记16

昨天听完刘凤老师关于身体与感恩关系的课程。身体是基础，承载着我们的情绪；而我们的身体也最诚实的反映着我们的情绪。老师还分享了脊椎放松法和快速补肾法，简单实用。尝试了脊椎放松法，发现这两个运动我暂时都不适合做，生完宝宝再尝试吧。女儿在一旁看着，兴致勃勃的问“妈妈你是在学小鸟飞吗？我也要学！”我跟身体的链接不算好，累了、困了、生气了等等，都喜欢躺一躺，恢复了情绪也会恢复很多，其他的有效链接还没找到。

感恩今天早上在小区门口堵车（因为在修路），上班差点迟到了，提醒我们要早点出门，连淡定的老公也自己提出要早点出门。

感恩公交333调整了路线，在老公要加班时我可以自己坐公交车回家，而且这趟车发车间隔短，在公司和家这段路程，我下班的时间乘客特别少，真的太感激了！

感恩我们小区和下个小区距离不是很远，在我迷迷糊糊睡过站了，在下一站还可以轻松的又回家。

感恩女儿每天开心的情绪，在看见她的那一刻，自己不开心的情绪立马没有了！

感恩自己今天看了几个关于养育孩子的小故事，对孩子的养育又深入了一点。《孩子的成长，妈妈的修行》语言轻松，却饱含育儿要点，读起来很顺畅。

感恩女儿今天愿意听英文绘本。我也提前熟悉了几个不熟悉的英语单词。

感恩自己对情绪的控制。在心情烦躁的时候，发现婆婆帮忙洗了衣服（衣服之前用洗衣机洗了，但不确定是不是口袋里残留了卷纸，衣服上残留有白色纸屑样的），因为是阴天干得很慢我没及时收，婆婆就好心的又过了水，结果就是我没有换洗的衣服了。内心真的很焦躁。在婆婆带女儿回家后，我烦躁的念头却转瞬就飘走了。