怎样改变

          最近一直比较的迷茫，也比较焦虑，心理想的事情也比较多，对于自己现在的工作和感情的生活，都是感觉到了迷茫，自己漫无目的就这样一天天的过着。想着改变，想着打破现在的这种僵局，但是又不知道该怎去做， 去刷抖音 一些励志的，和一些毒鸡汤式的短视频冲击着神经，什么几天改变啊！ 什么怎么创业的，什么负债多少 多少天还清的等等等等的消息一大堆，我是觉得越看越焦虑，越看越迷茫，那么要想改变就从最简单的开始吧！ 戒掉这些无用的社交，改掉这些刷视频的毛病。

1.卸载短视频的软件，抖音 快手（bilibili除外）

2.每天坚持读书，或者是听书，（樊登读书会）每天坚持听一本书，也可以选择看一遍。

3.每天坚持练字，钢笔字 每天坚持练一章。

4.每天坚持简书些日记，记录自己每天的生活，感受，或者是读书的心得体会。

先从这些简单的改变开始，学会持续的做一件事，学会坚持吧！