从囤积狂到极简主义

囤积者：

冲动和不加选择的方式进行收藏

极简主义者：

东西精而少

确保物品高质量

低数量

囤积者通常有强烈的占有欲

即使是无关紧要的东西也舍不得丢掉

这些物品

不仅压缩了生活空间

而且会让人产生诸多负面的情绪

久而久之

负面情绪会严重影响身心健康

使生活和工作陷入混乱

如果囤积物品

发展到了有强迫倾向的程度

此类人群往往伴随着

逐步失去决断能力的症状

囤积的欲望变大了

我们的世界就变小了

囤积症的临床表现有哪些？

症状一：衣物囤积不停地买买买，电商搞活动要买，商场促销要买，超市打折要买, 必需品要买，喜欢的要买，以后可能用得着的也要先买下来......最后导致衣服一大堆发现很多却不想穿，鞋子一大堆发现都是一个风格的不能搭配几件衣服，面膜一堆却没有做过几次，护肤品有些快过期了却还没有拆封.....

症状二：信息囤积看到网上推荐的“20部最值得看的电影”马上收藏，看到“100首最好听的歌”马上收藏，朋友圈看到一篇文章不错，马上点击收藏......收藏收藏收藏! 我相信大部分人每次按下收藏键的那一刻，都想着“这篇文章真不错，这个网站真有用，这些电影肯定值得看，这些歌曲一定好听，这个手机APP简直太有意思了......我一定要抽出时间把这篇文章好好看看，把这些歌曲都听听，把这些电影都看看，把这些书籍都看完，从中学点什么。

可是到最后手机存储空间都慢了，不得不删除一些东西，这时候才发现这些东西90%都没有再去看过，甚至不得不删除很多之前收藏的“精华”，给电脑、手机、U盘节省出一点存储空间。

很多囤积症患者的家

基本上连自己睡觉的地方都没有

房间里的空间

几乎全部被各种物品所占据

就连在房间之间移动

都只能通过爬行

如果家里的某一类物品数量过多

而且摆放杂乱无章

当心，这就是囤积的开始！

积囤症或许表面是在堆积废物

但更是在堆积自己的情感

极简主义：

东西精而少

确保物品高质量

低数量

去除生活中那些无关紧要的事物

从而使我们能够专注于最重要的东西

而它们事实上根本就不是实物

极简主义对我们有所助益

体现在以下几点：

取回我们的时间，让我们摆脱多余的东西。

享受我们的生活，探索我们生活的意义。

活在当下，专注于重要事物。

追求我们的热情，做任何我们想做的事。

创造更多东西，消耗更多东西。

在这个充满了忙碌和紧张的时代

每个人的时间和精力都很有限

如果我们有限的时间和精力

都被那些没有必要的东西浪费掉

那么我们将没有力气去做

那些真正对自己有所帮助的事情

比如实现个人成长、完成自我提升

那么最终等待我们的

只会有一个结果

一事无成

所以说

我们践行极简主义

只是过程，而非目的

做一名真正的极简主义者

要真正了解自己需要什么

为了重要的人生目标

懂得做出必要的取舍

集中自己的全部精力

把真正应该做好的事情做到极致

这才是人生最好的状态

也是我们践行极简主义的目的所在

精简工作：设定自己的人生目标，找到自己热爱的工作。

精简时间：为学习、家人朋友相处的时间做假发，为不必要的交际和应酬做减法。

精简空间：规划好家里的各个功能区分，让小房子住出大房子的感觉。

精简物品：规划好物品的种类和数量，选择自己需要的，不被潮流带着跑。

规划四原则

时间和阶段

功能区分

物品的种类和数量

定位

定位的终极目标是让每一类东西有固定的区域，最后达到每件物品都有自己的固定位置。明确空间目标和作用，弄清楚空间作用，跟身边的人一起践行。从容易的地方下手。要保留的物品（实用的物品、能帮助实现目标和成长的物品、真正有纪念意义的物品），定期进行极简整理。

摆脱生活中多余的部分

你就能集中精力做最重要的事情

让改变成为必须

不是应该做的

而是必须做的

现在

你是极简主义者还是囤积者呢?

如果你不是一个囤积者

但有一个因为这个爱好而挣扎的朋友

把这篇文章分享给他并帮助他吧

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