20200223 我的番茄工作法 [时间管理]
2020-02-24 本文已影响0人
Thinkpolo
时间管理千千万，哪家简单上手快？
我推荐番茄工作法，落地式时间管理法。
推荐理由:
简单、好用、高效。
番茄工作法是什么?
列出每日任务，并将每个任务分解为以25分钟为单位的一个又一个番茄钟时间，然后开始逐个执行。
番茄工作法的由来?
“番茄工作法”得名于一个年轻人关于“成长的烦恼”的故事。1992年，刚上大学的弗朗西斯科曾苦于自己总是无法专心学习，于是他有天质问自己：“我能学一会儿习吗？真正学上10分钟？”
偶然在厨房里，他邂逅了他一生的朋友—番茄计时器，并由此归纳总结了一套自我时间管理的流程，成功摆脱了学习效率低下的泥潭。后面的故事更加出人意料，这个年轻人由于“番茄工作法”这个发明从此走上了人生巅峰，成为一代时间管理大师。
番茄工作法怎么做呢?
理念: 专注的力量，可以在短时间内尽可能克服干扰，以自然的方式提高工作效率。
工具: 三张表格/一支笔/一个番茄钟。
方法: 计划、跟踪、记录、处理、可视化。
具体方法在引用文字中更详细。
我的工具分享:
@自家办公桌: 我的机械计时器，喜欢它的嘀嗒声，感觉生命在流逝，是我最喜欢的方式，只是不太适合用在办公室或其他公共场合；
@苹果手机: 自带计时器Timer，简单好用；最近更尝试Siri功能，直呼: Hey Siri, Set Timer for 25 minutes，就帮你自动设定，超级好用！
(跳出来下: 如果你想要学一门新语言，可以试试和Siri进行对话，看Ta给你什么样的惊喜?)
@电脑: 我用的是TomatoTimer，适用于相对安静的场景，如图书馆、办公室等。
Tomato Timer
最后:
任何工具和方法都是为了更好的实现理念，如果你对番茄工作法有兴趣，你想要怎么做？或已是番茄达人，有哪些心得呢？感谢分享！
