幸福实修

简书（09班群）打卡模版

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～08-姓名

20170721（4/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰    采摘三朵

今日3朵玫瑰    1.冥想臣服父母

                            2.陪孩子去迪卡侬

                            3.把新店面的样子选好，在工艺上创新

【幸福实修30天目标】

1.早晨在轻松自在下冥想臣服父母，做个健身操。

2.看到自己的需要和爱人的需要，给到高质量陪伴。

3.身份回归

【幸福金句】#幸福实修#:幸福处处都在，擦亮心灵的同时，眼睛也被擦亮。

【觉察日记】昨日爱人在制作店内书架时手划伤了，天气这么热到家后我们平时都先洗头洗澡，爱人说不想洗了！手破了，我想起每次我手破了他都会帮助我，于是我帮他洗头，搓背，同时附赠敷面膜，看到爱人微笑的面容，同时我自己收到了自己的价值感，昨天由于前天自己的劳动自己身体有些疲惫，同时看到要照顾好自己了！早早睡觉调整自己。