全职陪娃新手，都陪些什么？

一晃，全职陪娃已满20天

陪吃、陪学、陪运动

每一项，

都需要慢慢地调整，渐渐形成规律

这20天，自觉并不称职

作息方面：

每天24点前睡觉，6点起，中午睡1小时左右

睡眠时间7小时左右，太短。

饮食方面：

有规律的一日三餐，适当的饮水，

虽然大便次数日趋正常

但是食物的种类以及比例，并未用心掂量

且晚上21:00用餐，不利身体。

学习方面：

任其自行作业，

仅陪其背诵英语及听语法课

并未制定错题集

且作业效率低下，学习习惯差

未能解决其心理问题

运动方面无所作为

生活习惯方面更是未跟踪

接下来，需要重点解决学习心态和学习习惯

此问题不解决，其它问题均受影响

学习心态：不知为何学？

学习习惯：

学习过程中东扯扯西扯扯，无法专心志致；

背诵内容需要别人协助，不愿独立，

导致每做一件事情都需要付出双倍甚至更多的时间

直接的影响就是时间紧张，睡眠时间不足

以上，还没有找出好的解决方法

只先在学习规律、健康饮食、科学运动上做些文章

学习规律：周末复习前一周全部内容

英语早晚听力、坚持听语法背单词、建错题本

数学建错题本

语文背诵所有的古诗文及字词，坚持阅读和写作

饮食方面：每日三餐，做到科学、营养、适合

运动方面：每周固定时间运动

虽然自觉很不称职，且慢慢调整

日趋完善

相信，所有的付出终将有所收获