公认的几个“坏习惯”，却很可能是长寿的秘诀，很多人都感到意外

生活中不管是做什么每个人都有自己的习惯，但是习惯也有好又有坏。长寿一直以来是一个热门的话题，从古代帝王到现代人群都不停的在追求长生的秘诀，其实这几个公认的“坏习惯”也很有可能是长寿的秘诀哦，看看你会不会感到意外呢？

吃饭慢，很多时候一部分人吃饭喜欢狼吞虎咽，一部分人则是细嚼慢咽。但是吃饭慢有时会被长辈家长认为是一种不好的习惯，别人都吃完了，你还在吃，还有就是一些家长认为：吃饭都吃的慢，工作起来又怎么会快呢，简而言之就是简单的吃都慢慢吞吞，那工作起来也喜欢拖拉。但其实吃放的速度稍微放慢一点，可以让食物在口腔里充分的咀嚼分解来有效减轻肠胃的负担更有利于身体的消化吸收。

坐不住，坐不住这一点相信很多人都经常听说：你这孩子怎么就是坐不住呢；让我闲下来坐着我做不到，我还是要给自己找点事情做。有些中老年还有小孩经常会出现坐不住的情况，闲下来就要开始走动，给自己找点活忙碌，其实这并不是一个坏习惯，相反它是一种不错的生活方式，能帮助人体骨骼的发育，促进身体的血液循环，尤其对上了岁数的老人来说有助于预防心脑血管方面的疾病，对肥胖人群而言能加速脂肪的燃烧，避免脂肪在体内堆积而导致出现肥胖。

睡懒觉，睡懒觉一听就是一个坏习惯。因为睡懒觉往往会被人认为是一种懒惰的表现，其实现代人生活压力大生活节奏快，学习上班时间长，睡眠时间可能就相对较短了，睡眠时间甚至不够，适当的偶尔的睡个懒觉能有效帮助我们补充睡眠，让身体的各个器官得到休息，更好的维持它们新陈代谢的功能。所以这个所谓的坏习惯可能也是长寿的小秘诀哟，你意外吗？