摘抄

真正的上坡路通常都不好走。此时，我们可以为自己设立一些激励措施，帮助自己度过枯燥期。

比如挑战每天做30个俯卧撑、看10页书、学习10个新单词，当你完成了这些挑战，你就会发现自己正在一点点地改变，你也会在成就感的激励之下，积蓄拼搏的力量。