认知即痛苦？

在看伯凡认知方法论时听到这个观点："认知即痛苦"

到目前为止，我还未清楚的定义过什么是认知？大家都在谈到的认知是什么？

百科上有个解释：认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。

• 信息加工的过程
• 加工后转换为内在心理活动支配人的行为

认知是一个从感官输入信息加工输出到人的行为过程，那么认知升级是不是信息加工过程更高效，更精确，加工的能力更强大。

那么如果只是加工信息，人是不会痛苦的，升级自己的加工工序也是不会痛苦的。升级工序的过程可能是由痛苦导致的，也许是痛苦可以加速一个人升级加工工序的过程。

• 学到前所未有的新知识，见到了新的观点，打破了我们原有的认知，我认为人还是比较高兴的。这个时候人也在升级自己的认知，却并未太多痛苦。
• 由认知支配的行为和现实不符，受到外界的阻碍，导致人的不自在或者心理痛苦，进而改变自己的加工工序，这个过程可能是痛苦的，但是改变后的自己仍然是高兴的。
  • 动摇原本的认知，伤及了已经形成并且一直在用的原则会造成认知的微创伤。

说下我个人的感受：

• 我不觉得认知是一件痛苦的事情，认知升级是否在进步，个人更相信进一寸有进一寸的欢喜。学到了新的东西，难得不开心吗？

• 痛苦可能是让一个人认知升级的催化剂，每天不痛不痒，没有危机感的舒适，会让一个人不思进取或者自我感觉良好，如果感到不自在，受到现实的打击和感到痛苦时，一个人就会更想着去突破自己，调整自己的思考和行为，然后获得一次升级。只是如果没有痛苦，不必刻意给自己制造痛苦。

• 另外认知是一个名词，认知的过程是不痛苦的，认知的升级中可能有痛苦。”认知即痛苦“这句话所表达的是告诉我们要勇于打破自己过去的认知，打破的这个过程可能会有痛苦，但接受了这种过程，才能更快的成长。