分享一个小心得，每天都会变得不一样！

今天来说说最近一个小心得，可以提升做成事的概率，这个心得就是把我能做到吗？变成我一定可以做到！

别看只是这么一个小小的转念，却在很大程度上促使我做成了一件件事，这个转念被我察觉了，我要把它用到极致，每天都在心里给自己加油打气，因为这个转念给我带来了好的作用。

以前我总是给自己罗列一堆的计划，每次刚做好计划，就会在心里打鼓，进入自我怀疑，在心里问自己，我真的能做到这么多事吗，因为心里对自我产生了怀疑，同时又会进入自我保护，就直接造成了拖延，直到最后真的完不成，于是就又陷入了自我怀疑的恶性循环里，走也走不出来。

后来就反复的琢磨自己完不成的真正原因，其实是因为自己给了自己负面的暗示，从心里就不相信自己可以做到，造成自己的自卑心理被激发，就会更不相信自己，所以为了逃避现实，就会拖延到最后，然后还会自我安慰说自己其实是没时间。

想明白后，我就给自己积极的心理暗示，把自我怀疑的念头变成了，我一定可以的，就有了这么一个简单转念，我已经坚持日更十一天了，这期间我还做了很多别的事，都是用这个小方法，我都一一完成了，我很开心，我找到了一点点掌控生活的感觉了。

接下来，我会更加努力的进行自我的觉察，不断跟自己对话，让自己活的更明白一些，逐步可以做到掌控自己的生活，而不是当生活的奴隶。

【今天是持续写作的第11/100天】