给朋友做教练 11/13

早上朋友跟我抱怨她跟一个平常朋友的关系出现了问题。

“我都不知道为什么，她突然冷淡我”

“也许是我那天说的那句话，但是我没别的意思啊”

“她不至于为了这么小的事儿记仇一个月吧？你说我怎么会为了一个很一般的朋友关系纠结这么久呢？”

听着朋友的抱怨，我的脑子里不停闪现着“她不够好，我也不够好”，显然她陷入了这个怪圈不能自拔。三言两语的安慰和劝说之后，我决定给她做一次WISE倾听。

先从我的朋友入手，根据事实提问了她的感受，意图，肯定了她的优势。接着让朋友闭上眼睛进入到对方的身体，通过一个简单的场景重现，让她感受对方的感受，意图，并揭示对方的优势。

前后也就不到十分钟，倾听结束的时候，朋友说她已经不那么纠结自己为什么这么放不下，也能理解为什么对方会为了一句话生气了。困扰她一个月的问题基本解决了。能帮朋友一个小小的忙我很开心，自我价值感又提升了。