8.10:行为训练营打卡

昨晚12.30睡觉，晨7点起来，例外规则；全天没有翘二郎腿，正版。

培训中，睡觉时间例外规则，不焦虑；不翘二郎腿已无需刻意控制，没有兴奋度了，但踏实。