你会每天吃掉三只青蛙吗?

2021-06-03  本文已影响0人  木子丹_0508

什么是“吃青蛙”呢?

“如果你一早醒来就吃一只活青蛙,那一天里就不会有什么再难的事了!”

大家可以想象一下,一只活青蛙如鲠在喉,那是一种什么样的体验。

“青蛙”在这里意味着要事、难事,需要我们发挥100%的专注和精力去完成的事情,是对我们惰性和意志的一种考验。

1.每天早晨吃掉三只青蛙,三件重要的事情(OKR)

2.专注——心流 忘记时间的感觉

种植专注森林

一个25分钟的专注时间和5分钟的休息时间

3.被打扰——“吃、拿、卡、要”确保“吃青蛙”过程进行

2分钟内完成“吃青蛙”,解除后面琐碎的小事。干净利落翠

拿:这件事是不是必须做,可不可以不做?

卡:必须现在做,还是可以延后做?

要:必须现在马上,那就开干

“吃青蛙”这一说法来源于马克·吐温,时间管理专家博恩崔西在《吃掉那只青蛙》一书中做了详细说明。

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