[人生答疑馆012] 办公室恋情，如何做到不在乎别人的眼光
【问题】办公室恋情，喜欢把事情往不好的方面想怎么办？
我跟我的上司交往了，属于办公室恋情，他是老板，我是经理，我们两个在一起不是闹着玩儿的，是很认真的，因为担心被同事说闲话，所以一直没有公开。可是，我这个人有点悲观主义，我们的关系总有一天会被发现，我就害怕自己被别人说闲话，指指点点的，或者拿来调侃，就会觉得办公室恋情不会被别人看好，甚至被说闲话。可是，事实上，也许我的同事们觉得两个人在一起了很正常，这属于正常交往，又不是偷情什么的，应该是怀着祝福的态度。所以我很烦恼，如果恋情被发现了，别人是怎么看待我们的，是祝福还是说闲话。其实，我最讨厌的就是自己总是想太多，在乎的太多，什么事情都往坏处想，大家都是成年了，又不是小孩子，不会像上学那会儿起哄。可是，我不知道怎么控制自己不去在乎别人的眼光，好好的做好自己的事情，这对我来说有点难。我把这个事情当成一个心结藏在心里，可是我很想跟这个男朋友走的长远。所以，我现在特别的苦恼，不开心，需要开导。
【回答】
文|丹思心舞
楼主担心的是恋情公开后不被看好，收获的不是祝福而是闲话，但是又很想跟男朋友走得长远，而且也“讨厌”自己这样“想得太多”。我们可以从两部分先分后合地来感受和体会一下，这种担忧来自何方。
一是明晰楼主和男友之间的关系状态、坦诚沟通。
一般来说，其实如果没有违反公司禁令、不对工作和公司业务造成影响的前提下，楼主的办公室恋爱跟其他恋爱差不多，都会有个两个人的发展过程，不知道你们交往了多久，彼此之间的了解、信任、爱慕到达了什么程度，自己内心对这段感情的把握如何？在自己的内在和两人的相处过程中，抛开任何第三人的可能干扰，自己深入感受和体会一下。在两人觉得合适的时候，可以主动公开。在公开恋情方面，你的敏感可以适当地用在体察男友的态度上，但是又不要闷在心里多疑，有什么疑虑，应该在两人之间开诚布公。
二是觉察担心他人的眼光和闲话背后是什么。
办公室恋情跟其他恋情不同的是，因为两人朝夕相处，周围又都是熟悉两个人的人，所以担心被暴露、被评判，这种担心也有一定的合理性，可以帮助你们注意恋爱行为不要影响到正常的工作和工作关系。
但是如果是过于担心别人对你们关系的不看好，就需要进一步觉察一下，为什么有这样的担心。是公司人际关系有些复杂和敏感之处，还是自己本来比较自卑、消极，或者觉得男友或你们的关系中有什么让你感到不踏实的地方？
上述两方面的觉察之后，最后还是需要在跟男友的沟通中去消除这些担忧或者解决相关问题。如果你能清晰地表达出你的担心和疑虑，男友又是公司的老板，是事就对事（比如在公司的人事安排中去避免一些因你们的恋情可能对工作或其他人造成的干扰，以及工作或其他人可能对你们恋情的干扰），是人就对人（如果是你自己内心的一些不踏实，就在相互沟通和理解中去获得情感上的支持、或者得到一些更明确的答案做进一步的选择）。
希望通过这个过程，你有更清晰的对自我、对关系的发现，和更积极、主动的应对。
