灵修

灵修最重要的是学会在每个当下和自己开心地相处，而不是去追求觉醒和开悟。因为那个追求的动作就把你带离了当下，带离了你自己，你会变成一直追逐自己尾巴的狗。如果你学不会和自己相处，那么任何外在的人、事、物都不会带给你恒久的快乐。把心收回来放在自己身上，安静地和自己的呼吸共处于当下。