你看着哪里，就会往哪里去

留心你想要的，而非不想要的事物。

为什么我们的注意力要避开那些不想要的事物？因为越是抗拒，越是持续。我们要经常要把注意力放在那些自己想要的事物上面。

你有没有过这样的经验，在课堂上，你不想被老师点到名字，结果老师偏偏点的就是你；最近跟某人闹得不愉快，心情大受影响，于是告诉自己：“我不要再去想那个人了！”但是一整天下来最常出现在脑海里的人就是他。。

这些现象说明，人们尝试避免、抗拒的事物，可能往往是他们最容易得到的。比如说，你试下这个练习：不管你做什么，都不要去想一只粉红色的猴子。感觉如何？读了这句话，什么感受？是不是一看到这句话，脑海里很快跳出一只粉红色的猴子。

其实，关于如何做选择这个事情是有很深的学问，留心你想要的，而非不想要的，就是技巧之一，毕竟你看着哪里，就会往哪里去。。

我们眼睛看着自己想要的事物，就会出现想要事物的结果，而看向不想要的事物，那个不想要的东西也会出现。。当我们明白这个道理，就可以主动创造自己想要的生活，喜爱的事物，自由自在地生活。。

把注意力放在一些美好或期待的人、事、物上，结果便会朝着那个方向前进。。