休息？

昨天写小作文这件事又没完成，如果按照时间算，没有原因完不成。最主要的原因在自己，总抱着想法：等等吧，还有时间，等到了十二点，心理又会想：今天不写没关系，明天补上，先睡觉吧…

一休息打乱了平时的作息，反而完不成平时的任务了，这种情况必须改变。

该干嘛干嘛，不是说说而已，要落实到每日的行动中。

休息的时间都是自己的，可以自行安排，没有紧迫感，没有即时必须完成的工作，想看书看书，想躺平躺平，想睡觉睡觉，那种时间自由的感受真不错。

昨天起床后，洗漱，看书，补一觉，再看书，接孩子，送孩子，带着孩子们买衣物，陪孩子们玩，一天很快就没有了。

手机上所有的视频软件已经卸载了，连订阅、推荐的视频号也在老王的指导下关了。晚上躺床上，打开手机，都是文字性的内容，白天学习已经历过一堆文字的折磨，晚上实在是没有兴趣再面对密密麻麻的文字，没有了兴致，自然而然早早的睡了。

手机关闭视频的第一天体验挺好的，没有焦虑，一天安安静静的，今后继续执行。用战友们常用的那句话来概括：自动屏蔽外来的噪音，没有办法自动屏蔽，咱选择主动屏蔽，也是不错的操作。