蔓玎教改善面部皮肤松弛

人们随着年龄的增长，脸部皮肤从内到外的真皮层、基底层、表质层都开始老化，角质细胞间的脂质量也会明显减少，所以就会出现皮肤干燥，皱纹、没弹性，松弛等。

人的皮肤衰老也是一个不可抗阻的因素，自然规律，如果想要非常好的效果，我想只有进行微创了。但是微创都是有风险的，也可能会有后遗症的发生。所以我们可以从日常营养，保健，补充胶原蛋白等来延缓皮肤衰老和松弛的速度。

下面蔓玎给大家分享4招，教大家改善面部皮肤松弛的问题！

首先、平日饮食中要多注意补充富含优质蛋白质的食物，比如肉蛋奶，因为胶原蛋白的合成是离不开蛋白质的。

其次、多吃蔬果，饮水充足，保持皮肤不缺水，而显得干燥，如果可以，还可以口服神经酰胺，来改善皮肤的含水性，提高皮肤弹性，减少皱纹。

再次，平日护理要做到:内外补水，机体补水，皮肤补水，经常做一些上提按摩护理。同样和全身皮肤一样，不要让脸部忽胖忽瘦，很容易造成皮肤松弛。

第四、多吃富含维生素C、维生素E，以及类胡萝卜素的抗氧化食物，来延缓细胞组织形态结构随年龄增长而老化。

上面蔓玎的4个小诀窍大家都听懂了吗？做好这4点，皮肤Q弹，胶原蛋白溢出来！