东方九型助教班阶段小结

1)关于自我成长:

目前自己的生命状态如何?

整体而言，处于一个平衡的状态。精神成长仍然是第一位的，时间安排上也以学习提高为重要的事。有时候会发生冲突，比如有一次我要去陪老爸，可是自己的学习任务又没有完成，我就带了电脑到老爸家里。家庭责任和学习成长两不误。重视事业发展的同时，也重视情感交流，按照生命管理手帐来安排自己的生活，基本做到了要事第一。

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有哪些自我觉察和成长，还有什么困惑和卡点?

对自我的觉察越来越敏感，每当有情绪出现时，基本都能及时喊停，看到自己的模式运作。近来对九号模式的“过关模式”有更加深刻的认识，做事不细致，内在是为了交待别人，担心别人不满意。

成长的部分是可以分清楚哪一部分是我的事，我可以认真对待，在自己原有的基础上做到最好，而不是期待一下子就可以做到完美，让所有人满意。遇到瑕疵，也可以求助，不再是自己一个人糊弄过去。

开始学着清晰严谨，并且逐渐落地。

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是否把临在和自我觉察变成自己生命的一部分，每周一篇的自我觉察坚持得怎么样?

依然不容易做到临在，多数时间需要刻意去做。自我觉察是常态，只是有时候还是会停留在表面，深入不下去，伤痛还是不愿意触及，能感受到自己逃跑。每周一篇觉察日记已经成为习惯了，有时候会多写，不觉得是一个必须完成的任务，而是发自内心的自愿书写。

年初制定的使命宣言和生命蓝图落地践行得怎么样?还有哪些地方需要进一步清晰和调整?

2019我的使命宣言：当我们合一的时候，服务于你，就是服务于我自己。我的使命就是服务生命，成为爱。去爱，去创造，去给予！我不再孤单，我们一起得到“存在”本身的滋养！

无论是共修还是课程，基本都按照计划在落地。太原的东方九型小组共修一直在坚持，还得到了林屹姐和李哥的支持。

我复训了一次二阶段，课堂上老师给我做了人生四个层面的个案，突破和收获都很大。后来陈浪老师又给我单独做了一次个案，对我是一个质的跨越。

值得一提的是刚刚结束的东方九型青少年特训营，是我第一次和陈浪老师一起工作，感觉比以前跟随听课十年学到的东西都多，赚大发了！

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2)关于关系和教练支持

是否把教练的学习和自己的生活融合?自己的周边关系(与父母的关系，亲子关系，亲密关系，朋友关系)有什么改变，还有什么困惑和卡点?

在教练能力方面，我以前是跟的能力很强，带的能力不足。这半年来明显感觉自己能够把当事人带出来了，是很大的提高。

自己周边的关系都很融洽。陪父母各自住过一段时光，回忆他们以前的日子，记录并且分享，感受到了父母尽其所能的爱，还有他们的伤痛和无助。真正看到了真实的父母亲，感受到了他们。

亲子关系的主题是分离，基本做到了互赖。

亲密关系如果仅仅是指伴侣关系，那乏善可陈。这就是最大的卡点。

朋友关系变化很大，圈子变小了，无效社交减少了。

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如何在生活中实践教练支持，扩大自己的心胸格局，锻炼和提高自己的教练能力?

我的生活和工作中都随时会用到教练支持，用心支持对方而不是改变对方。协助对方找到自我的状态，并且自己去承担成长的责任。

通过教练的方式，调动他的积极性和自信心，帮助他梳理清楚目前的状况，并自己找到行动计划，而不是告知行动计划。

心理咨询，学生谈话，朋友聊天，几乎随时都在用。

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关于对于东方九型生命成长体系的支持和贡献，做了些什么?

在东方九型教练学院平台讲了三期微课《九型人格与亲子教育》，一次地面沙龙，参与了东方九型青少年特训营的整个过程。

积极分享东方九型，影响更多的人走进课堂。

积极筹办或参与太原，天津，呼和浩特，石家庄等地的东方九型共修活动，用成长带动成长。

不间断地自我学习，以及和同修们的线上线下互动，收益良多。

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