一起跳舞吧

下班回家你们都干啥呢？是抱着手机，刷刷刷，还是辅导孩子，吼吼吼，还是赖着沙发，躺躺躺。估计一百个人一百个样子，但是呢可得安排点时间给自己锻炼呢，这个可是革命的本钱。

最近我锻炼选择了健身舞蹈，选择自己喜欢的舞蹈老师用电视播放。跟着她跳起来，不管难看好看，动起来就会觉得浑身得劲。

刚开始的时候跟不上非常正常，因为还没看清楚脚步和动作，慢慢跳多了发现记得越来越多，就跟上节奏了。当跳的很流畅的时候，就不想停下来了。然后就会气喘吁吁，汗流浃背，好了，效果达到了。

接下来，安静下来， 看些喜欢的书籍。又是一个美好的夜晚等着你。