人长寿的秘密就是:吃饱、喝好、睡足、精神棒、心情好！

今天算是最近一段时间来最放松的一天了！该吃吃，该喝喝，该玩玩，该睡睡，之后感觉那种沉重的疲惫感一扫而光了。同时之前憋在心里的不爽感，也适当的发泄了些，感觉整个人轻松多了，神清气爽啊！之后又有动力继续好好生活了，又有好心情继续努力奋斗了！

我觉得成年人，或者就是人吧，有时候的崩溃就是在一瞬间的事，但其实并不是这一瞬间形成的，这一瞬间只是一个爆发点而已，是一个人承受不住了的后果，这一切只因为压抑的太狠了！

其实吧，我就觉得，人最基本的诉求本来就是:吃饱、喝好、睡足，这三样好了之后，精神状态也就好了，好心情不就跟着来了嘛，那么一切就都很美好了啊！说白了，就是知足！知足了，人就很棒了，因为想的少了，烦恼也就少了，烦恼少了，多活个几十年不成问题，活到八九十绰绰有余！