情绪（阿卡）

情绪的出现是为了协助你不断修正自己的状态，来到一个平衡平和的状态。

但有一个更高意识的你需要被唤醒。关于情绪只会发生在较低意识的你，当你们不断提升意识将不再受限于情绪，而是体验到更多的爱，喜悦，和平。

先从饮食、运动、与内在对话三个方面来。饮食以自然新鲜，易消化的食材为主。运动以呼吸、拉伸、抖动为主。