站桩第688天

站桩第688天，站桩30分钟。这段时间一直在快走，今天外面要下雨，没有快走，站桩。重新数息，状态反而比之前好，数息比较认真，前100个呼吸没有断，比较深，所以今天身体的觉知比较明显，感觉到身体在呼吸，身体变暖，后背微汗。