七夕，从30件小事开始，好好爱自己。

朋友们好，我是橙星，一个秉承终身成长的追星人~如果喜欢我的文字，欢迎你的关注和点赞。

今天是七夕，在这个象征爱的浪漫日子里，有人收获惊喜有人收获爱意有人在平淡日子里感受幸福。

但不论是哪种温暖，请记得，还有个人值得你用心呵护，好好善待。

就是你自己。

这个七夕，从这些小事开始，好好爱自己。

关于健康：

1.每天11点之前睡觉

2.每天午睡半小时

3.一日三餐好好吃饭

4.每天喝够八杯水

5.每天锻炼一小时

6.每天早上起来喝一杯温开水

7.每天睡觉盖好被子，不要着凉

8.每天吃完饭不要直接躺下

9.每天补充维C

10.每天吃糖不多于6g

关于生活：

1.每天收拾整理自己的床面

2.每天打扫地上的垃圾

3.定期清理衣服和物品

4.每周对家进行一次彻底的消毒大扫除

5.收拾干净桌面

6.多看一些修生养性的纪录片

关于情绪：

1.给自己定期的反馈和奖励，一双鞋、一套衣服、一个喜欢的礼物

2.无聊的时候放空自己，不要总想着要干点什么

3.一个人去看喜欢的电影

4.情绪低落时，吃个自己喜欢的东西

5.不要和别人争辩

6.下雨天拉上床帘关上灯，好好睡一觉

关于成长：

1.每天更新一篇简书

2.每天看半小时的书

3.刷牙洗脸时，听听喜欢的公众号文章

4.每年学习一门新课程

5.每年去一个从未去过的地方

6.学习一个副业，增加收入

7.每天记录自己的成长收获

8.每个月和比自己的厉害的人，沟通交流一次

写在最后：

卡耐基曾说：爱自己，是一切爱的基础。

人生一程，只此一遭，好好爱自己，才是最值得的事。