放松

懂得放松是一种智慧

放松身心灵，放松身体的紧张，身体的疲惫，放松心理的压力

放松可以卸掉负能量

放松后更能激发灵感和活力，放松后，状态更好能量更高

放松的方式打坐

坐着盘腿背打直闭眼，去感受一呼一吸

呼吸是驱动能量，呼吸深而长，身体松而静