莫问瑜伽教练培训哪里最好？请看潜能瑜伽嫡传弟子培训日记第3天

《19年6月潜能瑜伽嫡传弟子培训第3天》

早上六点二十美人梅带晨禅，主要任务接前面潜能瑜伽系统建立之情绪觉察，七点结束，进入早餐时间。

八点半开始上课，首先给大家讲如何做自我介绍，我们从小到大到老，做了无数次的自我介绍，但是大部分每次都是草草了事，根本就没有用心过，不知道该怎么样做自我介绍。

所以即便做了一辈子，却从来没有做好过，很多事都是这样的，比如写字，写了几十年，有几个人能写好的？练瑜伽动作几十年，有几个人练对的？又有几个人练好的？

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任何事情，做的时间长，做的次数多，和做的对做的好毫无关系。所以人要懂得觉知并完善，才能不断进步。

用了一个小时教大家自我介绍的四大要点，教大家怎么挖掘自己。其实这一部分在潜能瑜伽《简易实演讲与口才》有更多的讲解。

然后开始讲座《什么是瑜伽？》，这个简单的问题是很难的，中国95%的瑜伽教练都回答不清楚，这是一个笑话，但却是一个事实，这就是瑜伽界的悲哀。

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因为瑜伽是博大精深的修炼身心智慧的系统，不是四肢发达头脑简单的肢体运动，瑜伽本身和肢体动作毫无关系，至于瑜伽动作只不过是后来衍生出来的一个技术。就像太极拳是从《道德经》思想衍生出来的动作一样。

一直讲到十二点，讲完了上半截，很多弟子听得很迷茫，为何？听不懂。所以中午有的弟子给我发信息说迷茫。

下午三点开始，我又做了解释，听不懂是属于正常的，你要是都一听就懂，那岂不是都是瑜伽大师了？

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修炼这件事，是思想要经过千山万水的翻越，才能悟得针尖半点，但是这针尖半点，就能带给你一生的豁然开朗。我们还要通过潜能瑜伽系统建立这个禅修系统来一步一步慢慢才能领悟的。

修炼这件事很公平，无论你贫富贵贱美丑，都得实修才能得到，别无他法。

三点四十，开始体位训练，由西西代课，这堂课语言表达不精炼，动作编排无程序，缺乏整体性，也是诸多问题。优点是自然，大方，不紧张，重细节。当然这是由于她来之前已经做了很久的教练，有些东西必须是训练才能得到的。

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来到潜能瑜伽嫡传弟子班，就是要不断的认识到自己的缺点，把自己清晰的剖析，然后弥补自己的缺点，如切如磋，如琢如磨。用潜能瑜伽嫡传弟子的六大实力来把每个弟子雕琢得完美无缺。

瑜伽智慧明心见性，瑜伽动作潇洒飘逸，瑜伽风格独树一帜，瑜伽表达出口成章，瑜伽文字落笔生花，瑜伽知识博采众长，瑜伽文字落笔生花，瑜伽知识博采众长。六大实力，谁实修到位，必能纵横瑜伽界，实力就是实力。

点评后，让西西用自己的方式给大家加强一下体能训练，因为她之前学过武术散打，所以有一套自己体能训练的方法。

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后来相继有弟子表演了舞韵，鬼步舞等，把自己打开，学会分享，是很重要的一部分。

晚上是一堂核心力量的样板课，课后做了一点点提示，一堂好的瑜伽课是什么样子的？淋漓尽致而意犹未尽。一堂好的瑜伽课应该是艺术品，是语言表达艺术，是肢体示范艺术，是思维逻辑艺术。

当然这些都要一点一滴的训练才能达到，而看遍瑜伽界，只有潜能瑜伽嫡传弟子班有训练这些能力的系统，可谓舍我其谁，智慧是修炼来的，知识是学习来的，能力是锻炼出来的。

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