高效能慢生活践行第1343天1023-2022

2022-10-25  本文已影响0人  1d8e109700b7

2022.10.23(星期日)晨间检视

今天是什么日子:霜降

农历:九月二十八 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:

a早起  b冥想  c运动

本周目标:冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘&开背✘&冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘&开背✘&冥想✘

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1侄子真切的叫“姑”,好开森。✌

2陪妈妈睡觉21/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲゚*。

反思

1.姑娘晚上干咳的厉害,早上给熬了小米粥。先是叫不起来,好不容易起来了,要吃肯德基,我没同意。为什么不能吃肯德基,吃肯德基和咳嗽有什么关系。小米粥她寡的喝不下,紧接着骂我喝怂货。好失败。她成了我的翻版,我成了妈妈的翻版。

2.姑娘咳嗽,记得提醒雪碧伊利饮料甜的都不能喝。后知者后觉。听见午休咳得厉害了才醒悟自己没有及时提醒到位。弱智。

学习

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