放下手机

又是11点多了，这几天过着黑白颠倒的生活，晚上精神十足，白天萎靡不振。

国庆假期除了医院，就一直在家窝着，不是刷手机就是睡觉，晚上锻炼后继续抱着手机，感觉就依靠手机生活了。

偶尔看看书，毛姆的《刀锋》自假期就开始看了，进度缓慢，到现在才看到一百多页，假期结束怕是也看不完了。

人啊，就是这样一步步堕落的，短视频看多了，越来越懒于思考了。躺在床上，有时刷着手机也觉得没意思，想要放下手机又不自觉地划到下一个。

现在平台都是精准推送的，根据你的浏览习惯，精准地推送一个又一个你感兴趣的内容，而用户就这样的沉迷其中，不经意中一两个小时就这样过去了。

本是看书的时间在刷，本是锻炼的时间在刷，明明知道该睡觉还是欲罢不能再刷一个吧。书放下了，运动放下了，连睡眠都放下了，眼一睁又是摸手机，真的是中了手机的毒。

日更的目标是365天快接近了，健身也已坚持了一个多月，下面的目标就是放下手机读书。家里的书慢慢地读，孩子基本是一周买一本书，只要想读是不愁没有书读的。

放下手机，不再把时间浪费在刷视频上，开始读书让自己充实起来，希望自己能够做到。