和自己的十个约定

1、看书，买的书要认真看

2、锻炼身体，跑步以及居家运动

3、戒拖戒懒，好好写点东西，一直想写的那些

4、不熬夜，十二点前睡觉

5、多喝水，不憋尿

6、每天吃水果、红枣和核桃

7、和重要的人保持联系

8、保持一个好的心态

9、好好赚钱，好好攒钱

10、按时体检

2021.1.16