Day30 运动健身第30天2021年9月24日

因为中秋假期（原计划也在家里跑步的，但是在家的时间太短了，没来得及进行），时隔一周，今天再次启航，运动健身第30天，完成30分钟内跑完4公里的目标，同时也打破了5公里跑最短时长，刷新了记录，但我的体重非但没有下降，反而上升了，由原来的55涨到了55.85，看来假期吃的肉都转化为长在身体上的肉了。