no96:减少碳水摄入

2019-08-20 本文已影响0人心境如花

周二，阴天，阵雨，有点闷闷的感觉，蓝雪花要出了很多花蕾，要爆盆的感觉，期待爆盆。今天遇见休息，要求无碳水化合，我尝试减少了碳水摄入，完全无碳水还做不到。要求增加蛋白质摄入，但是我昨天加了牛肉和鸡蛋的摄入量，今天早上体重增加了。

泡杯红茶暖暖胃。