毕业4年了还保持着在校期间的入睡时间点会不会没出息

15年毕业到现在，更换了很多工作，多以销售员为主，今日升了职，毕业以来一直保持学校熄灯的时间入睡，晚上10.30，是不是就意味着比别人休息时间长了，努力时间少了