2018陪伴自己最多的一个词

这个词还是在四月份的时候我朋友更我讲的，那天我在他家跟他聊天的过程中他讲给我说“我发现你目前的状态非常的焦虑”，焦虑，这个词也就从那天开始，每天都陪伴着我，直到现在我依然感觉的到它的存在。

我刚刚去百度查了一下这个词，百度百科直接就定义为一种病，OMG！哪有那么严重，

我认为的焦虑，应该是一种压力过大而引起的一种烦躁情绪，这种情绪很难让我平静下来专注做事情，有点注意力不集中，很爱走神，想的很多。

最近我有在刻意的去改变自己，希望可以转移一下注意力，缓解一下这种情绪，如果可以的话，最好能把这种情绪全部宣泄出去。

我最近每晚都有在跑步，今天应该有一个礼拜了吧，我要把夜跑当做我日常的一种习惯。

很喜欢在跑步中的那种感觉，可能是我读书少，想不出该用什么词语来形容那种感觉，它让我很轻松，有一种宣泄的感觉。

忘记了是在哪听到过这样一段话，印象有点模糊，大概意思就是说焦虑未必就是一件坏事，能感觉到自己焦虑的人是有进步心的人，因为不安于现状，不满足，焦虑可以使你进步。

虽然我忘记了是谁说的，也忘记了在哪里说的，不过我很喜欢这种观点，也很认同这种观点。

18年你用了将近一年的时间去摆脱焦虑，现在依然能感到焦虑，那么19年你为什么不去关注一下令你焦虑的事情呢，从源头开始解决，一年的时间足够改变很多事情了。