打卡记录我的减肥路

今天正式下定决心开始减肥，先交代下本人的基本情况，身高165，体重59.2（裸重），目标计划一周减重10斤，不知道是否天方夜谭，研究生期间曾用过二十一天减肥法，一周瘦八斤，生过孩子后体重一度飙升到165斤，这几年减减停停，体重一直没有达到我的满意程度，今天在此立贴为据，开启我的减肥瘦身计划～

打算断食一天

运动一个小时(慢跑)