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有一种沟通是会开花的

2022-11-29  本文已影响0人  看心空间

图文:喜悦

带着觉知的沟通,是会开花的,很美的花,在那个当下,那个滋养正在发生。

对于两个彼此不再同一频率上的两个人来说,沟通是非常困难的。

曾经一听到“沟通”“你要好好和对方沟通”,这些话,都会头大。

不自觉地抗拒,有一个声音会冒出来:我沟通不了,没有那能力。他也不可能会和我好好沟通。

是的,当你感觉别人没办法沟通的时候,别人也会感觉你没有办法沟通。因为彼此感受的是同一股能量。

的确,很难。一、自己从来没有体验过沟通的顺畅。二、沟通,于自己来讲就是“低头”,而我不可能低头,凭什么都是我低头。

因此,沟通这件事就会变得特别艰难。

就在刚刚,和儿子说话。

问儿子:晚上想吃什么饭?

他说:都行。

我本来想说:稀饭吧,他也说稀饭吧。

过了一会儿,他说:想吃点暖暖的。

我说:那做点番茄鸡蛋汤吧。

他说:咋又做番茄鸡蛋汤啊!

那你想吃什么暖暖的呢!我问。

他突然间意识到了什么:哎呀,我就不应该说这句话。我自己不做饭,还说话那么横,让人家心里多不舒服。

还蛮有觉悟的哈。

我俩都笑了起来。

沟通一定是在有意识,有觉知的情况下发展出来的。

它一定不是定式的,只要沟通(好好说话)就能达到什么目的。

是的,有目的的沟通,就一定会有阻力。

除非自己愿意让步。很显然,是不愿意让步才想要沟通的。

如果愿意让步,那还沟通什么呢?什么都不用说了,该干什么就干什么好了。

没有预期,带着觉知,很深的觉知,在交流中便会生起理解与尊重。

那个沟通里没有要求说:你要好好和他沟通。

没有任何要求,只是在那个当下,体验自己的心……

也是后来,在一次又一次地通畅沟通中,发现了那个秘密:不是别人难以沟通,而是自己内在有太多限制,无法打破。

自己的内心一直是萎缩的状态,有很强的戒备心和防卫心。那是不通畅的,僵硬的,这让沟通变得艰难。

而这些禁锢与障碍,需要自己透过看见,透过了解来解开。需要自己透过了解来融化。

不是为别人,而是为了自己。身心柔软最先滋养的便是自己,他人是其次的受益者。

一个只是活在当下的内心,观照的只是当下那最重要的发生,能否发现当下那个问题,解决那个问题至关重要。

也是透过当下内在的呈现,才能够发现自己内在还有哪些问题卡在那里,自己放不过。

对一个人有意见,自然不会想要和他好好说话的。即便是说话,也有很多期待,期待对方能够理解、能够让步、能够付出……

看见这些都是至关重要的。了解了自己,才会找到那个出口。

而身心,是在被了解的情况下慢慢变化的,那个变化发生的时候,感官世界就开始发生变化,会以更敞开的状态而呈现。

沟通变得简单。自己就可以调整关系里的频率,那是很美的发生……

——#内在探索#回归自己

20221129

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