唯有读书和赚钱.才是一个人最好的修行

唯有读书和赚钱

才是一个人最好的修行.

前者使人不惑

后者使人不屈

向上的力量️

长期做正确的事情，

长期固定的自我提升。

长期严格的自我管理，

长期坚守的自我目标。

健康学习：德国科隆大学的一项研究，分析了人类与衰老相关的全基因组变化。

饮食限制和降低胰岛素信号，都可逆转衰老（相比对照组寿命可延长10-20%）。

也就是说，少吃，真的可以延长寿命，大概能多活10年。