D365之Day31极致践行的人生
2019-02-23 本文已影响0人
此岸到彼岸
在这个信息爆炸的时代，太多人会去追求全方位的人生，一切讲究全能，希望精神富足、财富自由，样样都想要，一样得不到，我们要追求质而不是量。
《少做一点不会死》，这是一本追求少而精的做事原则，能够帮忙我们逐一去实现目标。
1、养成列清单的习惯
将重要或须自己亲自处理的事情，集中处理：如邮件、日常工作、微信消息等；集中精力将重要的事做到极致。
不重要或无须自己处理的可以选择委派他人； 无关紧要直接删除；
2、每次只关注一个目标，专注改变人生
围绕目标，以结果为导向，一次只做一件事，集中精力去完成它；
3、养成好习惯
每天进步一点点，坚持带来大改变。坚持早起，饭后散步，少看电视，少刷朋友圈，断网陪伴家人等
4、信守承诺，善于拒绝
答应别人的事务必尽全力去完成；无关紧要的事或别人的请求，要善于拒绝。
5、高效率、慢生活
工作我们要追求高效率，生活要讲究慢享受。
6、拥有健康的生活方式
健康饮食从清淡开始，定期奖励自己一顿大餐；
勤于锻炼，从小的运动量开始，找个好搭档，坚持下去，直到养成好习惯。
减肥界最精僻的一句名言是：管住嘴，迈开腿。
7、合理安排时间
设立灵活的日程管理，弄清优先顺序，每次只专注一项任务，投入精力去完成他。
8、极简生活，断舍离是第一条
太复杂的想法、环境、会影响我们的心情，分散我们的精力；
9、多读书、勤实践
书不仅可以增长见识、开拓视野，还能改变心态；
一切问题均可从书上找到解决的办法，可见书的神奇之处。
10、达成目标，适度奖励自己
实现一个小目标或养成一个好习惯时，要适当奖励自己。才有源源不断的动力向下一个目标挑战。
