你掌控自己的人生了吗？

你掌控自己的人生了吗？

我们有的时候很容易对自己失去掌控力，有的时候一刷手机就停不下来，你以为你只玩了6个小时的手机，结果打开记录发现你已经玩了11个小时，真恐怖，一天差不多一半的时间都在手机上度过了，是你在驾驭手机还是手机在奴役你？

掌控自己的人生，从掌控手机，掌控每一件微小的事情开始。想要改变习惯，就从微小的改变开始。微步骤，微习惯。想要养成运动的习惯，就从一分钟的运动，5分钟的运动，一个动作两个动作开始。想要养成阅读的习惯，就从每天阅读一页数，两页书，一个章节开始。要养成早起的习惯，就从每天早半个小时早一个小时睡觉，到每天早起半个小时一个小时开始，有的时候错过了没达到要求，没关系，重新积累，重新开始就行。

复盘总结从记录开始，记录你记下来对最有感触的一点，你能记住的一点，然后根据这一点进行反思。你的大目标从分解的小目标开始，记录你每天要完成的所有目标，然后进行排序，选择最重要的目标去执行，记录、排序、执行、反思，当天结束之后再进行一个反思，为何有些做到有些做不到，要如何进行改进？

有的时候看书常常是觉得还行，你以后可能还会看第2次第3次，但是很多书我们往往只看了一次，你的第1次也就是最后一次，所以我们要化书为课，要让看一遍的结果就是别人看了十几遍的结果，看一次书就把它当做是看最后一次书。看完立即分享书中有用的内容。

如何突破别人的看法？

有的时候我们经常会不好意思，就是太在乎别人的看法，反而会活在别人的看法当中。所以有的时候要突破别人的看法，形成自己的看法，坚持自己的原则。这就要训练自己厚脸皮，比如去肯德基拿外卖呀，然后点免费的食品吃，只要你不尴尬，尴尬的就是别人。

面对别人的要求，只要你不想答应，就要学会说不，学会拒绝别人。

有的时候不太敢提问和分享，也是太在乎别人的看法，觉得自己的提问和分享，没什么技术含量，会被别人笑话，有种来自他人看法的恐惧。我们要把提问和分享看成是一种互动。越提问，越分享，越交流，越成长。

如何提升自己的思考能力，提升思维力？

提问。提问可以在你表达问题的时候总结你的表达能力，然后在提问的过程中还能进行一个反思，你如何解答这个问题，在提问的时候针对这个问题再进行连续不断的追问，最后能得到一个结果，所以提问就是一个思考过程，多提问多思考。