宝宝三个月时我开始为她创建规律作息

一直很想把自己在养育孩子的过程中遇到的困难和想法写出来。由于自己懒癌发作，现在启动

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先记录再培养

通过每天记录孩子吃奶时间，睡觉时间，大便时间

然后开始在原有基础上做修改，例如每天早6点孩子醒来要吃奶，吃完后洗脸，吃Ad，现在调整为先清理口腔，洗脸，吃奶，吃Ad。看黑白卡，被动操，手指按摩。趴，读绘本

暖暖的早上时光

接下来早上小睡时光到啦，大约1小时左右，醒来吃奶，玩一小会，睡，中午2点开始下午午睡

就这样到天黑

晚上入睡流程

先洗脸洗手，现在爱吃手啦，我会勤洗手给她。让她尽情享受自己的口欲期。洗屁屁。换尿不湿。边听古典音乐做抚触按摩。吃奶，入睡。大约晚上8点多睡了。到夜里12点多1点吃夜奶。然后我开始挤奶。大概4点多我会再尝试喂一次夜奶，不求多喝，只求解渴。哈哈哈哈

我的培养

重点先早上流程和晚上睡前流程固定。中间的尽量固定。

先写到这里啦！娃醒啦