2023.10.16 坚持分享第453天

心理调整

上周上课密集，又加上考试，改卷子，周六补课，成绩出来了，学生考的不太理想，孩子考试的也不理想，所以身心疲惫，有点焦虑，以至于晚上甚至中午睡觉都会做关于压力的梦，我知道，这是身体再向我发出信号，该做调整了。

昨天虽说是休息，但也没有停下片刻，上午给孩子补习了英语，下午去染了个头发，虽说只有半天的功夫属于自己，放空自己，昨晚就感觉好了很多，身心轻松，昨晚睡觉也睡的很好。想不开的都想开了，成绩虽然暂时不好，但我们一直在努力，就没有到不了的地方，失败都是暂时的，唯有不放弃才能取得进步，与其背着包袱焦虑，不如放下轻松前行，毕竟，路在远方。

昨天看到有学生请假，还接到家长的电话，说孩子情绪低落，考试完，有情绪是正常的，因为成绩没有达到预期，此时，要学会心理调适，成功的路上没有一帆风顺，失败都是暂时的，要总结经验，放下包袱，才能轻松前行！