学会表达感激❤️

表达感激时，要清楚包含三个要素：

・他人做了什么增进了我们的福祉。

・我们有哪些需要因此得到了满足。

・因为这些需要得到了满足，引起了我们什么样的愉悦感受。

表达这三个要素时，并不一定要遵照以上的顺序。有时哪怕是一个微笑或一句简单的“谢谢你”就足以传递这一切。不过，如果我们想要确保对方能够充分收到我们的心意，用语言完整地表达这三个要素是有意义的。