学会放下

学会放下，我们生命的很多的苦恼是纠结于过去而无法释怀。

以前的人或者事物带给我们的伤害或者那些比较痛苦的记忆，我们就称为记忆基因，印在我们灵魂或者大脑潜意识的影子你需要转化和过滤他们。

冥想让我们放下，因为懂得放下。

懂得放手的人，懂得舍断离的人才能够轻松的重新的投入到当下的生活当中。