2024-08-03

  今天早上早直播后，可能也是心里暗示觉得今天是周末可以放松下，于是就继续睡觉到快7点，终于决定起床继续读经，比较清醒了。晚上睡太晚了，以后要10点前就睡觉了，不然身体耗不起呢。

      今天本来打算去艾灸馆艾灸同时做学徒的，没想到上午只有我和朋友在那里艾灸，而且她女儿在那里做，也不缺人。所以就随着朋友去她家吃饭休息了，有朋友好，至少有个落脚歇息的地方，温馨温暖。感恩朋友，朋友带我来艾灸的，之前做了一次感觉比较温和，没有不适感，今天继续来做艾灸。送的耳艾，右耳朵感觉很明显，一种朦胧感被打破的感觉，紧接着头部里面开始有些昏痛，一直以来头部就比较浑浊。这次算是打通到里面去了。算是找对了方法解决头部问题吧，之前寺庙师父给我按摩通畅了的，可惜被我自己习气影响再次浑浊了，这次算是一个比较好的尝试吧。

    最近发现自己情绪点还是在不满上，看到那些受到挫折的经历，我就会情绪上来，可见我还没有在所有的挫折历练中接纳一切，仍旧对人和事有不满，我需要与自己和解。今天看到视频情绪又来了，我刚开始是说暂停思想，暂停不了情绪感受，压制了会，却仍旧存在，然后我想起了视频里心理老师教过的感恩情绪，所有的情绪都是在保护自己，情绪是为了让自己看到自己的结点。于是我去感恩情绪，感恩身体的反馈，情绪就慢慢地消散了。