读书小介：翻过的那些书201511

每月四本书之201511

1、《自控力》

2012年8月第一版（中文）

一句话介绍：如题

每时每刻，我们都面临选择，而有时候我们会犯糊涂，因此我们需要认识自己，学会自控；一般说来人的自控分为三种：我不要继续的行为或事情；我要（应该）做的事情；我特别想要的做的事情；每当你面临纠结，需要选择时，你得好好利用你的自我意识，那就是牢记自己真正想要的事什么？是甜甜圈？还是苗条的身材？！