2019-10-27晨间日记

思考：一件事情为什么坚持不了？因为觉得自己做的太差了。比起接受自己太差，那选择不做更让人接受一点。

就像今天的晨间日记，糟糕透了，好像都没有什么可写的内容，似乎昨天的生活就荒废了，很差劲的感觉。

但这也是我走过的生命旅程啊，不管他好还是不好，都是我经历过的。所以最差劲，你写下来吧，这是一种对自己的接纳和看见。

记住不带评判如实呈现的重要性

昨天想到我选择，我负责。这句话很简单，一时也懂得，但是身体呢。身体知道你对自己的选择负责任是什么感受吗？还需要慢慢去体会，这中间一定有智慧。

今天是什么日子

起床：6：30

就寝：22：30

天气：情

心情：平静

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、带宝宝做小儿推拿

2、晚上回家喂老公吃饭，

3、完成了班委群的分享

4、完成带着平静心洗完所有的碗

改进：目标规划每天的生活，规律

习惯养成：早起静坐

周目标·完成进度

✓完成健身2次

✓完成早教3次

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

早餐：豆浆，煎饼

午餐：红薯粉

晚餐：豆腐，白萝卜，南瓜米饭

人际·家人·朋友

人际：去胡医生那里做小儿推拿，聊天。觉得胡医生言语不多，但对专业还是很自信的

家人：无

朋友：无

工作·思考

周末写周报

最美好的三件事

1.和孩子一起在商场玩游戏，感冒的他还是爱玩

2.感恩老公昨晚来接我

3.感恩身体的完好

思考·创意·未来