第3期目标营最后一次作业 ——从“知道”到“做到”并坚持下去
收获录取通知书
一、回忆一下初心
一个多月的学习结束啦，经历了开头的兴奋，过程中的阵痛，慢慢变的认真，最后的舒畅，这一次我又获得了答案。
还记得去年8月份，刚刚上完财富营课程，那是第一次跟随一稼老师，一下子学到了很多底层逻辑，一些看似很简单的道理，归纳总结并结合实际后，发现：原来就是这么简单啊~就像打开了一扇大门，以前希望变好的愿望就像白日梦，结营之后知道这并不是梦，只要养成好习惯，就可以通过不断重塑自己拥有美好人生。
有了底层逻辑，我开始把这些好习惯运用到生活、工作、学习中，也确实看到了改观，并且心态逐渐转变，向着更好的态势转变，还有一群热情可爱的姐妹们，相互鼓励，加油打气，也让原本浮躁的我沉静了下来，我知道，不能再胡思乱想了，必须脚踏实地认真的去做每一件想做的事情。
在这个过程中，发现自己还是处在一个间歇性踌躇满志，持续性混吃等死的状态，这种状态非常可怕，说到底就是不知道自己想要什么，没有明确的目的，不能以终为始，因为心里压根就没有这个“终”，或者不知道该把什么定义为“终”。怀着这个目的，我报名了目标营，希望在这里寻找到答案。
庆幸的是，在去年11月份，一次偶然，我想去争取东奥组委的工作机会，一位领导的教导，让我“被迫”思考了我的职业规划是什么，未来有什么打算，目标是什么，现在做的事情是否有助于实现目标，是否在走弯路，还是相反的路……
我用了一周多的时间，不得不开始想，怎么答复领导，而我又开始焦虑。收入、家庭、个人成长、以后的育儿、健康，好多事情我一遍遍想，认真权衡，一次次问自己：这是我想要的结果吗？这期间也有来自老公的鼓励，最终，我想我找到了想要的样子，那么为此我要做的就是向着这样子靠近，必须要舍弃的绝不眷恋，必须要得到的绝不手软。
很庆幸，我在目标营开营前思考了这个问题。
二、想在目标营实现的目标
在第一次课程，我们亲笔写下自己的承诺书，并明确，通过这次的课程，我想要实现：
1、明确自己在去年11月建立的5年小规划，这就是方向，也是对自己美好人生的小目标。
2、为这个规划，找到每年、每月、每周、每日的行动内容，把能量用在向着目标前进的正路上。
3、在求稳的基础上，能够有所突破，哪怕一点小小的小技能。
4、自信、从容。
是的，我就想知道到底该怎么做，我可以达到我想要的样子，成为牛逼的人。最后那一条，算是对自己的提醒，在寻找答案的路上，要从容些，避免急躁焦虑，要自信些，畏畏缩缩是会限制发挥的。
三、目标实现了吗？
必须实现了！不然这一个多月岂不是在浪费时间？！
1、找到不同维度的人生GPS
通过十年畅想，我把人生命题设定在：健康、家庭、娱乐、事业、朋友、财务六个方面，有了大框架，再也不用担心眉毛胡子都想抓却抓一个忘一个的尴尬局面，我描述了想要达到的理想状态，展开想象尽情享受十年后那个美好的状态（此时会伴有姨母笑），并且寻找榜样，建立身份标签，通过榜样的力量来指引我应该具备怎样的品质。
2、聚焦能量转动生命轮
有了目标，就要开始规划一年布局，并分出轻重缓急。我选择从最简单最热爱也是最迫切的健康开始，想法太多？那就全部写到行动风暴里！该怎样行动？寻找一切可以利用的资源！写完之后，我找到自己最大的毛病，就是——懒！
怎么办呢？将每个子目标分解到一年12个月份中，明确实现的截止时间，这个时候，想要实现的信心越来越足。
还不够有动力？再把每月子目标拆解到周计划中，合理安排出完成小目标需要的时间，并明确每周5件必完成事件，有特殊情况就及时调整，做完的事情给自己打上一个大大的Y，告诉自己：我做到了！是不是一下子就动力满满啦！
如果还有富裕时间，可以做一些非必须事件，超额完成任务了，很牛的！
3、学会科学运营美好人生
原则一：以终为始。
时刻以终为始，明确方向感，保持清醒的头脑。我们的时间非常宝贵，要把有限的时间精力用在向着目标前进的道路上来。想一想，做这件事情的意图是什么，有好处就做，没有好处就不做。不要把关注点只放在“怎么做”，而是“做这件事我要实现什么目标，有什么好的方法可以帮助我实现目标”。
原则二：要事第一。
把可恶的完美主义思想去掉，运用二八原则找到行动的重点，不要想着一口吃成一个胖子，要循序渐进，降低期待值，每天给自己一点点成就感，逐渐培养自信心。时间管理的要点，不是在有限的时间内做更多的事情，而是在有限的时间内做更重要、与实现目标更相关的事情。
原则三：高质量借力。
因为我们自己不光只有一个身份标签，我们有那么多标签，那么多事情等着做，所以有些事情可以高质量借力的，就去借力，这样会有助于让我们更快的实现美好人生。因此，要有“极致利他”的想法，一定要打开自己，不要觉得会麻烦别人，“不想麻烦别人”的想法，就是封闭自己的状态。在借力的同时，也要知道对方需要的是什么，实现双赢，并且学会欣赏、肯定、感恩。关系越用越铁，不用就会生锈。
原则四：重复重复再重复。
再好的道理和方法，只用一次充其量算是昙花一现，三分钟热度，想要真正“实现梦想”，就要坚持做，在做中改进计划，用更好的计划指导更好的行动，慢慢培养起好习惯，打通全身经络，将会一通百通，越来越顺畅。
原则五：行动起来！
“不要想，答案全在自己的经验和过往里！”想的天马行空，天花乱坠，一顿可口美味的大餐难道可以自己蹦出来吗？我们生活在现实中，没有人会为我们的梦想买单，只会为我们的价值买单，只有亲自去体会、去感受，才能知道我行不行，这是不是我想要的，才能创造出价值，所以大声告诉自己：我可以通过不断重塑自己来实现任何目标！
原则六：提高目标值，降低期待值。
目标值是人生的高度，期待值是人生的满意度。提高目标值，是要告诉自己，我的人生就应该上天！看，这种心理暗示的动力多足。降低期待值，是因为我们生活在现实世界中啊，我要一个一个的培养好习惯，一项项去完成每周计划，不是一口就能吃成大胖子的哦，完成一件事情后就给自己一个小心心，要比完成三件事情后才给一个小心心要更振奋人心，每次积累一点自信心，动力将会越来越足。
四、说说目前的状态
总结起来就是：思路清晰，条理分明，焦虑症状明显减轻，能够将想法变成行动，已经坚持并做成了一些事情，让我坚信，我可以一直坚持下去！
从2月26日坚持记日记；从3月1日开启keep会员计划；从上一周坚持点评组内所有姐妹作业；坚持每天早上认真吃早餐；坚持把搁置了几个月的一门理财课程听完；选定下一期薄荷阅读计划并且开启第一天的阅读；把停滞的司考复习计划续上……
有没有成效呢？
记日记的习惯让我打开了自己，不再浑浑噩噩感觉累得要死却又不知道干了什么，摆脱了一点成就感都没有的低落情绪；
坚持keep运动计划，让我的小肚子平坦很多，屁股稍微上提了一点，肩颈腰的酸痛感明显减弱；
坚持点评姐妹们的作业，在组里互动、分享、勾搭，姐妹们都说我的能量爆发了，还获得了一次极致榜样奖，这是对我莫大的鼓舞；
坚持认真吃早饭，喝足够的水，多吃水果蔬菜，减少了零食摄入量，让我不再饮食不规律，不再胃酸过多，口腔溃疡也好啦；
坚持继续按部就班的复习，每日学习提升，我不再因为刷剧而熬夜，没有了浪费时间的负罪感；
坚持做上周复盘和下周计划，回顾上周高光时刻，需要翻看褶皱的感恩日记，发现原来在我身上也发生了不少神奇的事情，对完成的事情一件件打Y，再把下一周的行动地图填充完整，预约出亲力亲为的时间，期待周末继续打上大大的Y。
我知道自己还有很多事情需要坚持，还有很多东西要学，不要着急，一步一个脚印的走稳每一步，将现在刻意练习的东西培养成习惯，习惯成为自然，以后就会越走越快。
总之，好处多多，我还在慢慢改变，慢慢成长……
五、最后说点啥
说给自己，也是说给每一个想要不断成长实现任何目标的姐妹们：
在年轻的时候要多去尝试，不要直接下断论，当有了充足的数据支撑，再做决断。不论什么时候，都要敢于去尝试，在没有尝试之前，不要封杀自己，尝试过了努力过了，即使最终没有成功，在努力的过程中，也总是会有一些经验值得总结，也会对下一次尝试有所帮助的。
在做的过程中，只要不忘了初心就行。不忘初心方得始终，忽略了初心，容易让人焦虑、浮躁，甚至是迷失方向。当我们走累了，失望了，不妨停下脚步，想一想我们最初的梦想，不要急于求成，不要让情绪左右了理智。
最后的最后，
不知道怎么办的时候，去做就好了。
心态的改变就在一念之间。
vallay
2020.3.12
写于北京
❤
